目前，全國大部春花盛開、楊柳吐綠。隨著氣溫的不斷升高，楊柳絮紛飛如同漫天飛雪，這給大家的日常生活帶來不少煩惱，比如可能引發皮膚、鼻腔過敏等癥狀。過敏體質人群在這時候如果要外出，該做好哪些防護措施呢？

1、外出戴口罩。

公眾盡量減少與楊柳絮接觸，最簡單方法是外出戴口罩。

2、勤清洗鼻腔。

過敏性鼻炎患者，或對花粉、楊柳絮敏感的人，建議每天清洗鼻腔2-3次。正規藥店、醫院購買清洗鼻腔的專用洗鼻器，裝上生理鹽水，通過鼻子吸入，可清除鼻腔內的花粉成分。

3、戶外鍛煉選對時間。

過敏體質的人要遠離楊柳絮的花粉，減少外出，尤其是哮喘病人。要做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在柳絮指數較低的時間，如清晨。

4、切勿揉眼睛。

當有楊柳絮飄入時，千萬不要用手去揉，這樣會擦傷眼結膜，如果柳絮進入眼睛深層，建議及時去醫院就診，將異物取出，以免對眼睛造成危害。

5、及時清理身上的楊柳絮。

進門前，將飛絮殘留物消除干凈，不要帶到居室內；進門后仔細溫水洗臉，避免柳絮沾在臉上過敏，同時及時清洗沾有柳絮的衣服。

6、易敏人群多補充維生素。

平時多吃水果，三餐適當補充維生素C和維生素E，如小白菜、西紅柿、胡蘿卜等。小孩和老人還可以口服抗過敏藥物。